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请问减肥可以吃鸭肉吗

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最近在减肥，不敢吃任何肉，减肥可以吃鸭肉吗

最近在减肥，不敢吃任何肉，减肥可以吃鸭肉吗收起

游客 | 2016-06-14 价格问答

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匿名

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水绿

06-14 15:42

减肥可以吃鸭肉吗想健康减肥，营养均衡为主！鸭肉很好，适量吃没有问题，放在中午吃最好！鸭肉要是买商城的熟食，皮最好就不要吃了呢，太油腻了！自己做的就可以吃皮，还能美容养颜！减肥不是不吃肉，适当而已！鸭肉中的脂肪含量适中，约为7.5%,比鸡高，比猪肉低，并较均匀地分布于全身组织中。脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，因此，熔点低，约为35，易于消化。禽肉是高蛋白低脂肪的食物，特别是鸡肉中赖氨酸的含量比猪肉高13%。

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