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运动时候情绪重要吗

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游客 | 2016-08-23 其他问答

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匿名
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天天热工人体
天天热工人体

08-23 17:31

主动锻炼比被动锻炼的效果要好很多。主动锻炼时,人们心情愉快,内分泌系统运转更好,运动时注意力集中,不容易受伤。而在被动锻炼时,本来就一肚子怨气,情绪和身体对着干,肌肉的协调能力不好,更易导致运动损伤。
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