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洋葱泡醋可以减肥吗

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游客 | 2016-01-12 价格问答

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涵瑶

01-12 15:56

洋葱泡醋减肥法会伤胃。健康减肥方法如下： 1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。 2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。 3、吃饭的速度很快，经常边看电视或者上网边吃东西。 4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。 5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。 6、每天走路的时间不超过20分钟。 7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。 8、经常熬夜。

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冷梅

01-12 15:56

洋葱泡醋减肥疗效食法：早晚吃一次，每次大约吃60克(小碟)，如果觉得太多的话，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等，这样能在2个月后看见效果。这种减肥方式即简单又便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然瘦起来。因它可帮你燃烧体内多余脂肪，以及防止脂肪积聚，二洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠蠕动。

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