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孕妇可以吃草莓吗

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游客 | 2016-02-29 价格问答

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白秋

02-29 16:21

草莓是补酸佳品，孕妇可以吃，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。虽然孕妇吃草莓有很好处，但必须注意以下几件事??脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓。要吃就吃自然成熟的草莓，药物催熟的草莓最好是别吃，这种草莓虽然颜色很好看，但并未真正成熟，这对宝宝可是不好的哦。农药的残留问题也很值得注意，食用之前先用淡盐水浸泡10分钟，再用清水冲洗。最后提醒孕妇朋友们，水果虽好，但是过犹不及，吃水果要适当哦，比如孕中期，每天吃的水果总量大概为200克哦，不要超过500克。

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飞松

02-29 16:21

宝妈你好，怀孕的人是可以吃草莓的呀，3月天的草莓是最好吃的啦。不过不要吃的太多就可以了，草莓的营养很多的。祝宝宝健康。

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