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脸上长痘痘了怎么办？

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游客 | 2016-06-06 其他问答

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匿名

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热尔

06-06 16:47

.生活中注意饮食的平衡搭配，有意识地调整饮食结构，有助于痤疮的调养。痤疮患者在饮食上应注意：多吃新鲜水果、果汁，各种新鲜蔬菜、蔬菜汁等，如梨、山楂、芹菜、黄瓜、番茄、萝卜等，能够抑制皮脂腺分泌富含维生素的食物。多吃动物肝脏、花生、百合、葡萄、赤小豆、绿豆、薏苡仁、冬瓜、丝瓜等，能够增强皮肤的抵抗力、抗感染能力的食物。多吃香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等，能改善皮肤微循环的食物。不吃辛辣、刺激性食物：如辣椒、胡椒、芥末等，以及各种酒类（尤其是白酒）、咖啡、可乐、浓茶等饮料。少吃或不吃高脂肪及腊制食品：如肥肉、乳酪、腊肉、巧克力及各种油炸食品。少吃或不吃高糖类食品：如糖果、甜点、各种冷饮等。

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