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请问红豆黑米粥能减肥吗

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现在在减肥，吃了会胖吗

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游客 | 2016-06-20 价格问答

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怜蕾

06-20 15:46

请问红豆黑米粥能减肥吗红豆黑米粥减肥的时候可以吃，可以做为食谱的补充，不可当成主食。红豆黑米粥是一款益气补血的美味粥点，其清甜软糯，美味可口，口感爽滑，其不仅口感极佳，而且食疗功效极好，对于女性而言，更有着很好养颜补血的功效。因此，这款粥点也是备受大众喜爱的。下面给大家分享下红豆黑米粥的做法： 1、先将红豆和黑米洗净，并提前用清水分别浸泡12小时以上。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。 2、将泡好的黑米和红豆放入锅中用大火煮开。 3、等大火煮沸后，转至小火煮慢炖至红豆微开花熟软即可。 4、最后按个人口味加入适量的冰糖，待冰糖融化后关火。

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