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请问芹菜怎么吃减肥
芹菜,有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹”,亦称"药芹"。富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜做法:饺子,炒蛋 ,凉拌,做烙饼,做汤,鲜芹苹果汁,芹菜鸡蛋饼,芹菜炒肉丝,芹菜清炒山药 ,芹菜牛肉,蔬菜沙拉,芹菜生菜汁,芹菜炒鸡肉,芹菜炒豆干,食疗偏方生芹菜汁.
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