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高血压吃什么水果好？

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家里人高血压不敢乱吃

家里人高血压不敢乱吃收起

游客 | 2016-10-26 价格问答

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念波

10-26 16:23

苹果、橘子、香蕉等富含维生素C的水果都可。但是桂圆等可补血的水果最好少吃，因为多吃可能升高血压。 1.苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素。常食苹果可改善血管硬化，有益于食盐过多的高血压患者。 2.猕猴桃。它有“水果之王”的著称。因为猕猴桃含有大量的精氨酸可以降低血压，从而降低高血压的发病率。 3.橘子。橘子含有大量的钾、钙和维生素，而钾可以抑制高血压钠元素，从而达到降低血压的效果。对慢性肝炎引起的高血压疗效明显。最好再配合饮用塔萝养生茶可降低毛细血管的通透性，具有降血压的作用。

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